12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 73,24g | Prot: 105,07g | Karb: 10,71g.
Öğle Yemeği: Coles Special Burger Sauce, Cheddar Cheese , Coles Sausage Mince, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Kewpie Mayonnaise , Coles Sausage Mince, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Protein Stix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|