12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 101,52g | Prot: 113,70g | Karb: 273,47g.
Kahvaltı: Вафли, Просто Мёд, Увелка Каша Пшенная, Чай, Творог 5%. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Просто Финики Сушеные, Мандарины, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, EKO Томаты Маринованные, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|