Caramelade Günlüğü, 12 Şub 20

Caramelade Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hari ini ukur-ukur lagi karena berat naik 1 kg. Dan, persen lemak tetep turun. Kalau kata Om @aming73, "Makanya jgn takut liat timbangan nganan" (walau sekarang timbangannya mah ngga nganan beneran huekekekek... per ons nya kehitung... hadeh.) Thank you Om

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Şubat 2020:

1785 kcal

Yağ: 81,04g | Prot: 174,53g | Karb: 71,07g. Kahvaltı: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Akşam Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Meatless Fried Rice, Pork. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Oreo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...