12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 63,49g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Голубцы. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Чай с Молоком, Кедровые Орехи , Кабачковые Оладьи, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Слайсы, Сыр Моцарелла, Морковь, Мандарины, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|