12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 55,71g | Karb: 94,11g.
Kahvaltı: Кофе, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Теремок Блин с Маслом. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Чай с Сахаром, Пирожок с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|