12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 96,19g | Karb: 88,40g.
Kahvaltı: WellMix Balance Shake Cookies & Cream. Öğle Yemeği: REWE Bio Maasdamer, Schmälzle Sahneleberwurst, Böklunder Schinken-Teewurst, REWE American Sandwich. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindfleisch. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|