12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3470 kcal
|
Yağ: 114,23g | Prot: 239,07g | Karb: 376,20g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette , Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sapori e Dintorni Cavatelli Pugliesi , Forno D'oro Arrosto di Petto di Tacchino, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%. Aperatifler/Diğer: ManuSol Pistacchi Tostati Senza Sale, Enervit High Protein Bar 36%, Banana, Pomodori. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|