12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 108,43g | Karb: 160,86g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Постный Борщ, Кубанский Молочник Сметана 20%, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром. Akşam Yemeği: Дары Кубани Соус Грузинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром. Aperatifler/Diğer: Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Ашан Киви, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|