combatiente Günlüğü, 12 Şub 20

lm 0000 em 0930 09h30min 00min sw00 0kt
KF 27,79 Kg 25,79
KM 33,9 Kg 31,46
Vis 11
T 106
H 100 Q 1,060

4870 kcal Yağ: 239,29g | Prot: 172,65g | Karb: 500,00g.   Öğle Yemeği: Bofrost Omas Mohnkuchen, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Metzgerfrisch Jagdwurst, Gaggli Makkaroni, Cheddar-Käse, Rama Cremefine 7%, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Rosenbrötchen Dunkel. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harry Rosenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Harry Rosenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. devamı için...
2253 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.