12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 108,68g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Дымов Индейка Варено-Копченая, Denmax Легкий Сыр, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: ВкусВилл Наггетсы Куриные, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Galbani Моцарелла Лайт, Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Росттофу Тофу, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Дикси Мандарины, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puzya_kundel Kilo Geçmişi
|