Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
siskamangun87
Günlük
12 Şub 20
siskamangun87 Günlüğü, 12 Şub 20
siskamangun87 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
nikmattt
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Şubat 2020:
808 kcal
Yağ: 29,40g | Prot: 27,67g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı:
Pisang.
Öğle Yemeği:
Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Urap.
Akşam Yemeği:
Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung.
Aperatifler/Diğer:
Dua Kelinci Kacang Sukro, Tango Wafer Chocolate.
devamı için...
1593 kcal
Egzersiz:
HIIT - 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 15 dakika.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kalo makan nasi nya takaran berapa mba.dibuat di apliksi nya brpa .
10 Mar 20 üye tarafından:
nadyafrintania
Biasanya q makan 5sendok makan.. q masukin di fs 50g say..
10 Mar 20 üye tarafından:
siskamangun87
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
siskamangun87 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle