12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 62,61g | Karb: 62,36g.
Akşam Yemeği: Celery, Portabella Mushrooms, Dole Romaine Lettuce, Bacon, Feta Cheese Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Nutella Hazelnut Spread. devamı için...
|
|
2916 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|