14 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 39,62g | Karb: 91,26g.
Kahvaltı: Banane, Kaffee mit Milch, Salatschale Geflügel. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Paprikasuppe. Aperatifler/Diğer: Jacobs Choco Cappuccino, Graf Metternich Wellness Holunderblüte. devamı için...
|
|
2260 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 26 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 8 saat ve 54 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|