|
12 февраля 2020- пройдено 5604 шага
Зарядка на руки
|
1372 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 83,90g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Bonduelle Горох, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Фритттата, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Öğle Yemeği: Bonduelle Горох, Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Bonduelle Горох, МакКофе Кофе 3В1, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Грибы Рядовки. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Cross Trainer - 9 dakika, Ходьба - 1 saat, Uyku - 10 saat ve 35 dakika, Apple Health - 8 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|