13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 112,55g | Prot: 165,51g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Апельсин, Fish House Крабовые Палочки, Куриное Филе, Ананас, Мидии, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Fish House Крабовые Палочки, Мидии. Akşam Yemeği: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Aperatifler/Diğer: Ананас, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|