13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 117,30g | Karb: 203,28g.
Kahvaltı: Буренка Молоко 3.2%, Пшеничный Хлеб, Буздякский Борщ Украинский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Фрутоняня Пюре Яблочное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Абрикосовые Джемы и Варенья, Першинский Творог 5%, Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Спагетти. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|