Minion1990 Günlüğü, 13 Şub 20

So letztes Wiegen für diese Woche. Zum Valentinstag geht es heute Nachmittag an die Ostsee 😍🥰

Euch allen schon mal ein schönes Wochenende!

89,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 19,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1177 kcal

Yağ: 48,00g | Prot: 68,74g | Karb: 124,14g.   Kahvaltı: Erdbeeren, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Butter (Gesalzen), Leerdammer Leger, Küchenmeister Vitalbrot. Akşam Yemeği: Maggi Paprika Puten-Pasta. Aperatifler/Diğer: Rasting Mettwürstchen, Erdbeeren, Leitungswasser, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%. devamı için...

2545 kcal

Egzersiz: Çamaşır Yıkama - 5 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Taşıt Sürüş - 5 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 33 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...