13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 49,58g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: Мёд, Арахисовая Паста, Food Master Кефир 1%, Умут и Ко Сметана 20%, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Мёд, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Сливочные Берега Сливочные Берега, УЗ Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|