13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 104,98g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie. Öğle Yemeği: Vitakrone Weißkrautsalat, Grotemeyer's Konditorei Apfel-Strudel. Akşam Yemeği: Aldi Käsekrainer, Dennree Grünkern, Linsen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|