12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 97,84g | Prot: 54,20g | Karb: 203,53g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Киндер Молочный Ломтик, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье. Öğle Yemeği: Вареники с Картошкой, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Hame Паштет из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Знак Хлеба Хлеб Ржаной Пряный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Storck Toffifee , Пятерочка Хачапури с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|