13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 94,38g | Karb: 180,41g.
Kahvaltı: Мандарины, Киндер Шоколад, Рафаэлло Конфета, Самбери Кекс Шоколадный с Ягодами, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Сыр Российский, Помидоры Черри, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Гематоген, Milka Шоколад Молочный Пористый с Кокосовой Начинкой, Пышкин Дом Пряник Мятный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|