13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 90,39g | Karb: 217,73g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Творожная запеканка, Ветчина из индейки. Öğle Yemeği: Тыквенный суп. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Маффины, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|