13 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 128,49g | Karb: 82,61g.
Kahvaltı: Turkey Sausage , Wonder Light White Bread, Land O'Lakes Light Butter, Egg, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Öğle Yemeği: Zaxby's The Grilled House Zalad. Akşam Yemeği: Hannaford Brussels Sprouts, KFC Grilled Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese , Clementines , Bombay Sapphire Gin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|