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Jantar;(hoje mais cedo;chuvinha caindo;fominha bateu mais cedo,rs)
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1923 kcal
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Yağ: 79,21g | Prot: 178,96g | Karb: 114,83g.
Kahvaltı: Gergelim, Azeitonas Verdes, Godam Requeijão Light, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto, Cenouras, Quero Milho Verde, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Limão, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Godam Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Milani Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Avelã, Goiaba Vermelha, Amêndoas, Chá (Infusão). devamı için...
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