|
hari ini haid hari pertama. skip dlu yg workoutnya.. Puji Tuhan datangnya gk telat..
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 19,92g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Usus Ayam, Pepes Tahu, Sawi Putih, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Kacang Sukro, Sari Roti Roti Isi Coklat, Emping Melinjo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siskamangun87 Kilo Geçmişi
|