14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 213,04g | Karb: 110,65g.
Kahvaltı: 설탕, 아메리카노, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 찐단호박, 두보식품 오트밀, 돈까스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 찐단호박, 두보식품 오트밀, 삶은 계란흰자, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|