14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 68,20g | Prot: 110,82g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Sałata, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Świeży Makaron (Ugotowany). Öğle Yemeği: Pomidor Malinowy, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Kurczak z Grilla, Pestki Dyni. Akşam Yemeği: Bimber, Pepsi Pepsi, Grycan Lody Orzech Włoski , Grycan Lody Caffe Latte . Aperatifler/Diğer: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|