14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 114,10g | Karb: 97,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Овощное Рагу, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Тыква, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Махеевъ Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|