14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 51,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 78,28g | Prot: 79,65g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Крабовый, Красное Яблоко, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Айс Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|