14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 72,17g | Karb: 229,85g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup, Scan Deli Falukorv. Akşam Yemeği: Banan, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, Cocktailtomater, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Kokt Ägg, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|