|
Full dada ayam di saus teriyaki, buat seharian dan besok pagi, masak sekitar 500gr dada ayam saja dan tulang2nya sekitar 100gr. Protein aman hari ini ampe besok pagi 😅😅😂😂 tinggal nasi dan sayur doank cemilan cokelat dan es krim promo kmrn 🙈🙈🙈
|
2597 kcal
|
Yağ: 115,57g | Prot: 115,35g | Karb: 287,80g.
Kahvaltı: Tempe, Indomilk Susu UHT Cokelat, Bamboe Bumbu Bali, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Santan, Pronas Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Alpukat, Madurasa Madu. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Bakwan. Aperatifler/Diğer: Salak, Wall's Cornetto Silverqueen. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ku tertarik yg terakhir promo coklat+ice cream,kulit ayam crispy ada yg promo gak kak?🙈🏃🏃🏃🏃🏃🏃
14 Şub 20 üye tarafından: silvainu
|
Wkwk ICE cream Cornetto mba di Alfamart 15rb dpt cornetto rasa Silverqueen dan rasa lainnya, seingat Sy sampai tgl 15... klu kfc kmrn2 promo nya 😅😅
14 Şub 20 üye tarafından: SammyFer
|
salfok sama tulisan *es krim* 😁
14 Şub 20 üye tarafından: Airin911
|
@airin yok makan es krim mumpung promo hehe
15 Şub 20 üye tarafından: SammyFer
|
itu masak mentah 500 gram? perkiraan tulang dan kulit 100 gram, kalo abis dimasak kira kira berat bersihnya 200-250 gram
15 Şub 20 üye tarafından: Wisnuanggara
|
@wisnuanggara, mau tanya jadi kalo kita input makanan di fs pakenya berat makanan pas udh di masak?
15 Şub 20 üye tarafından: mqorirr
|
@wisnu yupss masih mentah belum di masak, kemungkinan hilang berat setelah masak sekitar 25%an jd sekitar 300-350gr
15 Şub 20 üye tarafından: SammyFer
|
@mqoir tergantung lagi klu mmng masak diawal yah bisa input sebelum masak tp semua bumbu2 dimasukkan... tp rata2 saya pake berat setelah masak
15 Şub 20 üye tarafından: SammyFer
|
kalo ayam teriyaki gini inputnya dada ayam dimasak doang apa bumbu bumbu nya di input juga sih? kadang aku suka keliru
15 Şub 20 üye tarafından: effitayuniar
|
Masukin semua bumbu2 bahan ayam teriyaki, dada ayam, minyak, bawang2, teriyaki saus, kecap dll
15 Şub 20 üye tarafından: SammyFer
|
yg diinput dagingnya aja kn ko? tulangnya ngga ya
15 Şub 20 üye tarafından: venysiayolanda
|
Yupss dagingnya saja, klu Daging dlm tulang estimasi saja berapa gram 👍👍
15 Şub 20 üye tarafından: SammyFer
|
Airin harusnya "es grim" ya🤣
15 Şub 20 üye tarafından: silvainu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|