15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 144,93g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Prozis Natural Protein Muesli , Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Friarielli, Le Naturelle Albume d'uovo, San Carlo Pane di Segale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Razza Chianina Hamburger Chianina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|