|
ушло всего 300 грамм за неделю( правда это без активного спорта, но всё равно мало. 91/72/105, ляха 58
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 108,62g | Prot: 97,36g | Karb: 186,68g.
Öğle Yemeği: АМА Пирожное Ореховое, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Масло Подсолнечное, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Голени, Куриные Голени. Akşam Yemeği: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Латте, Шоколадница Паста Карбонара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|