15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 88,86g | Prot: 49,22g | Karb: 38,89g.
Kahvaltı: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일. Öğle Yemeği: 상추, 쌈장, 삼겹살구이, 배추김치. Akşam Yemeği: 돼지고기김치찌개. Aperatifler/Diğer: 백설 올리고당, 아메리카노, 청정원 유기농 코코넛오일, 딸기. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|