blkbear Günlüğü, 15 May 13

blkbear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,4 kg Bugüne kadar kayıp: 59,0 kg. Geriye kalan: 24,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mayıs 2013:

1020 kcal

Yağ: 56,00g | Prot: 105,00g | Karb: 9,00g. Kahvaltı: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Ground Turkey 93/7. Aperatifler/Diğer: Sunflower Seeds in Shell. devamı için...

2583 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

blkbear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

blkbear Günlüğü, 15 May 13

Yorum Gönder

blkbear Kilo Geçmişi