16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 27,13g | Prot: 23,28g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: L-Men Protein Bar. Öğle Yemeği: Indomaret Pang Pang, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kulit Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Combro. Aperatifler/Diğer: Pisang Apel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|