16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 76,27g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Mamma Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Öğle Yemeği: 4 Сезона Брокколи Капуста, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Помидоры, Bio Max Био Йогурт Классический 2,7%. Akşam Yemeği: Пицца Суши Вок Ролл Канада , Якитория Салат с Копченым Угрем, Киндер Пингви Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|