16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 35,54g | Prot: 205,06g | Karb: 460,89g.
Kahvaltı: Mele - MM, Iso Fuji - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Miele Millefiori, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Albume d'uovo - MM, Farina bresciana - MM, Zucchine - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Noci. Akşam Yemeği: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Doria Bucaneve 6 Cereali, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Iso Fuji - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|