15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3084 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 205,53g | Karb: 460,22g.
Kahvaltı: Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Iso Fuji - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Merluzzo - MM, Fagioli cannellini - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Albume d'uovo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Glycobol Performance - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|