16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 86,60g | Karb: 312,67g.
Kahvaltı: Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Banane. Öğle Yemeği: Ferrero Mon Chéri, Clémentines, Éclair au Chocolat, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Olives Noires, Porc, Petits Pois, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Herta Lardons Fumés, Pomme, Tradilège Mousse de Foie, Reflets de France Saint-Félicien, Baguette, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino, Quatre-Quarts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|