16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 126,23g | Prot: 76,15g | Karb: 35,48g.
Kahvaltı: Rosół z Kury/Kurczaka. Öğle Yemeği: Smalec, Pieczony Schab Wieprzowy, Czerwona Kapusta. Akşam Yemeği: Sosta Olej z Czarnuszki Zimnotłoczony Nierafinowany 100% Naturalny. Aperatifler/Diğer: Kawa Espresso, Intenson Erytrytol, Truskawki, Mlekovita Śmietanka 36%, Witpak Łupina Babki Jajowatej. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|