16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 103,00g | Prot: 110,16g | Karb: 201,99g.
Kahvaltı: Butter , Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Bob Evans Pork Sausage Links, Boar's Head American Cheese, Kroger Eggs (Large). Öğle Yemeği: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Ragu Spaghetti, Penne. Aperatifler/Diğer: Utz Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Albanese Mini Gummi Worms. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|