16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 56,76g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Rzodkiewka, Masło, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Grochówka. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Mielony Smażony, Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Tasso Rurki Waflowe, Carlo Rossi Wino Różowe, Mleko (Mleko), Tort. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|