16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 39,83g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito de Maizena. Öğle Yemeği: Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Predilecta Geleia de Uva, Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite, Zabet Biscoito de Maizena. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|