17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 63,52g | Karb: 91,58g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Ореховая Роща, Любятово Галеты Классические, Чай, Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры. Akşam Yemeği: Макароны с Яйцом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|