|
每天的锻炼后体重比较稳定。
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 56,31g | Karb: 411,76g.
Kahvaltı: 橙子, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 红豆粥, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 大娘水饺 素三鲜. Akşam Yemeği: 小米. Aperatifler/Diğer: 山楂片. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|