|
Здравствуйте дорогие FS! ❤️
Очень нужен совет, пожалуйста)
Организм не может и ленится тренироваться после 20:00(в это время заканчивается моя работа), хочу ходить в зал к 8:00 утра. Вот и вопрос, что же съесть перед тренировкой с раннего утра, чтобы тяжело не было?
Всем большое спасибо 🌺
|
955 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 65,31g | Karb: 83,99g.
Kahvaltı: Банан, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Творог 5%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром. Öğle Yemeği: Любимый Город Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Здоровая Ферма Фарш Куриный, Владхлеб Бородинский Хлеб, Манная Крупа. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Эльмика Хлебцы Ржаные , Доброе Дело Колбаса Лёгкая. devamı için...
|
|