17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
317 kcal
|
Yağ: 11,46g | Prot: 17,05g | Karb: 35,94g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Merah, Tong Tji Teh Hijau. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tempe Orek, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|