16 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 98,36g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: Queso Cremoso Light para Untar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Jamón Curado, Pimientos Verdes, Pechuga de Pavo Sajonia, Calabacín, Sal, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Palitos de Mar, Nueces, Champiñones Laminados, Aceite de Oliva, Sal, Pimienta Negra, Clara de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Almendras, Yogur Bífidus Activo, Yogur Bífidus Activo. devamı için...
|
|
1821 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 3 saat, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|