falke 113 Günlüğü, 17 Şub 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2020:

1157 kcal

Yağ: 21,55g | Prot: 108,17g | Karb: 132,03g. Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Rasting Gyrossuppe, Aldi Datteltomaten, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Knorr Pasta Snack Gulasch-Sauce, Goldähren Dinkel Sandwich, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...

sabit kilo